Se- Селен (селено-цистеин, селенометеонин, селекор, селексен)

2016-09-14_15-22-26Синтетическое название: селен, селенит натрия, селен-актив, селенат натрия, неоселен (4х и 6ти валентный)- очень токсичны!
Органическое (натуральное) название: селено-цистеин, селенометеонин, L-селенометеонин, селекор, селексен
Суточная потребность организма: 180-200мкг


2016-09-14_15-23-46Купить хелатный селен
Селен L-Selenomethionine-200мкг, 180 кпс
L-Selenomethionine-200мкг, 100 кпс
Селексен (Новомегин)

—- —— ——

Комплексы минералов и витамин
^Мультивитамины и минералы, 240таб
^ Мульти.. для женщин, 120таб
Ежеденевный комплекс витаминов, 250таб
^ Adam-мульти… для мужчин,120таб
^ Eve-мульти для женщин, 120таб
^Мульти+ спирулина,хлорофилл и др, 240таб
^ Мульти для мужчин, 120 капс
Мульти баланс, 120 капс
Daily Vits (комплекс витаминов), 250 табл
Комплекс кальция и магния + цинк, 240 таб


Учёные считают, что в организме мужчин селена должно содержаться больше, чем в организме женщин, так как он влияет на работу мужской половой сферы и сексуальную активность. При нехватке микроэлемента, для мужчин половая жизнь становится невозможна. Результаты исследований не раз показывали, что внезапная смерть грудничков мужского пола связана именно с нехваткой селена. Продукты богатые селеном, являются основным источником его пополнения в организме.

Основные функции селена в организме

Принимает участие в образовании белков;
Повышает иммунитет;
Участвует в формировании эритроцитов;
Предотвращает опухолевые заболевания;
Предотвращает старение;
Нейтрализует и выводит из организма инородные вещества;
Активирует витамин Е;
Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
Является составляющим гормонов и ферментов;
Является стимулятором обменных процессов в организме;
Стимулирует репродуктивную функцию;
Нормализует деятельность нервной системы;
Благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

В основном микроэлемент накапливается в ногтях, волосах, лёгких, коже, костном мозге, сердце, почках, печени и поджелудочной железе. Он защищает иммунную систему, повышая устойчивость организма к бактериям, вирусам и негативным воздействиям. Селен препятствует образованию свободных радикалов, которые разрушительно воздействуют на клетки организма. Он контролирует деятельность и жизнь каждой клетки, предупреждая сердечно-сосудистые, эндокринные и воспалительные заболевания.

Растительные источники селена

Злаки – гречка, овсянка, пшеничные отруби, кукуруза;
Овощи – помидоры, чеснок;
Орехи – кокос, фисташки, бразильский орех;
Грибы – белые, шампиньоны;
Оливковое масло;
Морская и каменная соль, пивные дрожжи.

Животные источники селена

Субпродукты – почки, печень;
Морепродукты – креветки, кальмары, устрицы, гребешки, морская капуста;
Рыба – сельдь, клыкач, иваси, сёмга;
Куриное яйцо.

Наибольшим количеством селена богатые чеснок и бразильский орех. Эти продукты в незначительном количестве 10-20 гр, могут удовлетворить суточную потребность организма в селене. Но стоит отметить, что содержание микроэлемента в продуктах зависит от его содержания в почве, на которой был выращен данный продукт. Селен простейший элемент, который не синтезируется, а поступает извне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *